Yoga rehberi niteliğinde olan bu yazımızda yoganın 8 basamağını, yoga türlerini ve aynı zamanda yoganın faydalarını bulabilirsiniz.

Türkiye’nin en iyi 9 hamamı arasında bulunan merkezlerde hamam kullanımının yanı sıra spa ve masaj hizmetlerinden de faydalanabilirsiniz.

Türk hamamı, diğer hamam kültürlerinden oldukça farklıdır. Bunun nedeni hamamların bulundukları kültürden etkilenmeleridir.

Fitness üyeliği yaptırmadan önce dikkat edeceğiniz hususları bilmek yaptığınız antrenmanı daha verimli ve faydalı kılar.

Islak alan kullanımı kapsamında sauna, macera duşu gibi spa alanlarını kullanırken bu alanların olumlu etkilerinden de faydalanabilirsiniz.

Gelin hamamı fırsatları ile kına gecesi, bekarlığa veda gibi konseptler hazırlayabilir ve düğün öncesinde yenilenebilirsiniz.

En çok bilinen 9 masaj tipi ve özelliklerini bilmek ihtiyaç duyduğunuz masaj türünü belirlemeniz konusunda size yardımcı olacaktır.

Bebek masajı düzenli yapıldığında bebeğinizin rahatlamasını ve gevşemesini sağlarken sizlerin de daha huzurlu hissetmesini sağlar.

Islak alan kullanımı kapsamında sauna, macera duşu gibi spa alanlarını kullanırken bu alanların olumlu etkilerinden de faydalanabilirsiniz.