Blog

Vücut esnekliği sorunları yaşıyorsanız sizler de iyi bir yoga stüdyosunda bedeninizin daha esnek ve daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

  • 12 Nisan 2023

Günlük saç bakımı yaparak saçlarınızın parlak, canlı, hacimli görünmesini ve sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlayabilirsiniz.

  • 17 Kasım 2022

Yoga hareketleri (yoga pozları), tercih edilen yoga türüne ve yogadan beklediğiniz etkiye göre değişiklik göstermektedir.

  • 7 Kasım 2022

Yüzme teknikleri arasında bulunan kolay teknikleri doğru bir şekilde uygulayarak profesyonel bir yüzücü gibi yüzebilirsiniz.

  • 17 Ekim 2022

Hamamın sağlığa faydaları arasında bağışıklığı güçlendirmesi, kilo verdirmesi, stresi azaltması gibi önemli etkiler bulunmaktadır.

  • 17 Ekim 2022

Fitness antrenmanı öncesinde sağlıklı ve uygun besinler tüketerek hem performansınızı artırabilir hem de yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.

  • 12 Ekim 2022

Yoga, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı koruyabileceğiniz ve aynı zamanda geliştirebileceğiniz birtakım egzersizlerden oluşmaktadır.

  • 23 Ağustos 2022

Medikal masaj; cilt, kas, bağ ve tendon gibi vücudun yumuşak dokularına etki eden ve sorunların giderilmesini sağlayan bir masaj türüdür.

  • 23 Ağustos 2022

Kilo alma kilo vermekten çok daha zordur. Bu nedenle kilo almak için uygulanan doğru bilinen yanlışlarla sıklıkla karşılaşılmaktadır.

  • 23 Ağustos 2022

Güzellik merkezi seçiminde; çalışanların uzmanlığı, sağlık bakanlığı onayı gibi çeşitli unsurlara dikkat etmeniz gerekmektedir.

  • 23 Ağustos 2022

Fitness gym sonrasında masaj yaptırarak kaslarınızı rahatlatabilir ve bedeninizi bir sonraki antrenmana hazırlayabilirsiniz.

  • 22 Temmuz 2022

Havuz temizliği sadece havuz suyunun temizliğinden ibaret değildir. Aynı zamanda havuz yüzeylerinin de temizlenmesi gerekmektedir.

  • 21 Temmuz 2022

Buhar odası, sağlığın korunması amacıyla kullanılan; sıcaklığın, nem oranının ve buhar miktarının çok yüksek olduğu odalardır.

  • 21 Temmuz 2022

Aromaterapi zihni, bedeni ve ruhu tedavi eden; vücuda bütünsel olarak yaklaşan ve esansiyel yağların eşlik ettiği bir terapi şeklidir.

  • 21 Temmuz 2022

Tuz odası, tuz mağaralarının modernize edilmiş ve gün yüzüne çıkarılmış versiyonudur. Sağlık üzerinde oldukça olumlu etkileri bulunmaktadır.

  • 21 Haziran 2022

Thai masajı ile rahatlamak, dinlenmek ve ağrılarınızdan kurtulmak için yazımızda bulunan spa merkezlerini tercih edebilirsiniz.

  • 16 Mayıs 2022

Kese köpük masajı ile cildinizde birikmiş olan kirlerden arınırken aynı zamanda hamam sayesinde sağlığınıza yatırım yapabilirsiniz.

  • 16 Mayıs 2022

Bali masajı ile şifalanmak istiyorsanız yazımızda bulunan 5 spa merkezini tercih edebilir ve en iyi deneyimi yaşayabilirsiniz.

  • 16 Mayıs 2022

Anneler günü spa hediyesi olarak annenize masaj türlerinden birini hediye edebilir ve keyifli vakit geçirmesini sağlayabilirsiniz.

  • 16 Mayıs 2022

Yoga rehberi niteliğinde olan bu yazımızda yoganın 8 basamağını, yoga türlerini ve aynı zamanda yoganın faydalarını bulabilirsiniz.

  • 26 Nisan 2022