Günlük saç bakımı yaparak saçlarınızın parlak, canlı, hacimli görünmesini ve sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlayabilirsiniz.
- 17 Kasım 2022
Yoga hareketleri (yoga pozları), tercih edilen yoga türüne ve yogadan beklediğiniz etkiye göre değişiklik göstermektedir.
- 7 Kasım 2022
Yüzme teknikleri arasında bulunan kolay teknikleri doğru bir şekilde uygulayarak profesyonel bir yüzücü gibi yüzebilirsiniz.
- 17 Ekim 2022
Hamamın sağlığa faydaları arasında bağışıklığı güçlendirmesi, kilo verdirmesi, stresi azaltması gibi önemli etkiler bulunmaktadır.
- 17 Ekim 2022
Fitness antrenmanı öncesinde sağlıklı ve uygun besinler tüketerek hem performansınızı artırabilir hem de yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
- 12 Ekim 2022
Yoga, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı koruyabileceğiniz ve aynı zamanda geliştirebileceğiniz birtakım egzersizlerden oluşmaktadır.
- 23 Ağustos 2022
Medikal masaj; cilt, kas, bağ ve tendon gibi vücudun yumuşak dokularına etki eden ve sorunların giderilmesini sağlayan bir masaj türüdür.
- 23 Ağustos 2022
Kilo alma kilo vermekten çok daha zordur. Bu nedenle kilo almak için uygulanan doğru bilinen yanlışlarla sıklıkla karşılaşılmaktadır.
- 23 Ağustos 2022
Güzellik merkezi seçiminde; çalışanların uzmanlığı, sağlık bakanlığı onayı gibi çeşitli unsurlara dikkat etmeniz gerekmektedir.
- 23 Ağustos 2022
Fitness gym sonrasında masaj yaptırarak kaslarınızı rahatlatabilir ve bedeninizi bir sonraki antrenmana hazırlayabilirsiniz.
- 22 Temmuz 2022