Hamam

Hamam kültürü geçmişten günümüze kadar gelmiş bir gelenektir. Hamamlar sıklıkla temizlenmek için tercih edilmektedir. Ancak kültürümüzde eğlence yeri, bazı sosyal etkinliklerin gerçekleştirildiği yerler olarak da kullanılabilmektedir. Aynı zamanda hamamlar temizlenmenin yanı sıra pek çok fayda da sağlamaktadır. Yazımızda bu faydaların neler olduğunu ve hamam fırsatları sunan merkezleri bulabilirsiniz.

HAMAM FIRSATLARI

Hamam fırsatları sunulan pek çok merkezde hamamlar dışında kullanabileceğiniz pek çok ıslak alan ve faydalanabileceğiniz çeşitli masaj hizmetleri bulunmaktadır. Bu sayede sunulan hamam fırsatlarını değerlendirirken tercih edebileceğiniz hizmetler;

• Uzak Doğu Masajları
• Kese Köpük Masajı
• Medikal Masaj
• Klasik Masaj
• Aromaterapi Masajı
• Relax Masaj
• Mum Masajı
• Altın Masajı
• Lenf Drenaj Masajı
• Derin Doku Masajı
• Hamam kullanımı dışında aynı zamanda kullanabileceğiniz ıslak alanlar: Şok havuzu, sauna, buhar odası, havuz

HAMAM NEDİR?

İçinde yıkanılan, vücudun temizlendiği yerlere denilmektedir. Hamam kelimesi daha çok evde bulunan banyolar için değil umumi yerler için kullanılmaktadır.

Hamamların çok eskiye dayanan bir tarihi bulunmaktadır. Eski Romalıların hamam kültürüne büyük önem verdiği bilinmektedir. Bu nedenle hamamların mimari yapısı toplumun inancına göre şekil almış ve değişmiştir.

Hamamlarda sıcak ve soğuk su bulunmaktadır. Bu sayede sıcak su ile tamamen temizlenme sağlanırken soğuk su hamamdan çıkarken daha dinç hissetmenize olanak sağlar.

Türklerin yaşantısında hamamlar sağlık, sosyal ve kültürel etkinlikler için kullanılabilmektedir. Ayrıca düzenli olarak hamama gitmek sağlık açısından oldukça faydalıdır.

TÜRK HAMAMINDA NELER BULUNUR?

Türk hamamlarında sıcak su havuzları, soğuk su havuzları, aromatik köpük, vücut bakım uygulamaları, çamur, kil, bitkisel yağ masajları bulunmaktadır. Pek çok uygulamanın bulunması hamam fırsatları değerlendirilirken seçeneklerinizin çoğalmasını sağlar. Dolayısıyla Türk hamamı birçok amaç için hamamları tercih etme imkânını size sunmaktadır.

DÜZENLİ HAMAM KULLANIMININ FAYDALARI

Düzenli olarak hamam kullanımının sağlığa faydaları oldukça fazladır. Bu nedenle hamam fırsatları mutlaka değerlendirilmelidir.

• Uyku problemi yaşıyorsanız eğer düzenli olarak hamama giderek bu problemin çözülmesini sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda düzenli hamama gitmek uyku kalitenizin artmasını ve dolayısıyla daha enerjik hissetmenize yardımcı olur.
• Serotonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormonlarının daha kolay ve daha çok salgılanmasını sağlar.
• Bedensel rahatlama sağlar. Dolayısıyla zihinsel iyileşmeye zemin hazırlar.
• Hamamın sıcaklığı kas ve eklem ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olur.
• Gerilmiş olan kaslarınız sıcağın etkisiyle çok daha kolay gevşer.
• Sinüs tıkanıklığına iyi gelir.
• Hamam bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Bu sayede daha az hasta olursunuz.
• Stres seviyenizi düşürür ve rahatlamanıza yardım eder.
• Sıcağın etkisi ile gözenekler açılmaktadır. Bu sayede kese yapıldığı zaman gözenekler derinlemesine temizlenir. Aynı zamanda ölü hücrelerin atılmasını daha kolay bir hale getirir. Dolayısıyla cildiniz daha parlak ve sağlıklı görünür.
• Lenf sistemini harekete geçirir.
• Kan dolaşımını arttırır.
• Hamamda bulunan sıcak hava ve buhar yağ yakımını hızlandırmaktadır. Bu sayede diyet yapıyorsanız eğer kilo kaybını hızlandırır.
• Vücutta birikmiş olan toksinlerin atılmasına destek verir.

Hamam fırsatları kapsamında masaj hizmetlerinden de faydalanma imkânınız vardır. Bu sayede hamamın verdiği rahatlığı masaj ile taçlandırabilirsiniz.

UZAK DOĞU MASAJLARI

Uzak doğu masaj türleri;

• Bali Masajı: Bali masajı ile vücuttaki akupunktur noktaları sert ve hafif vuruşlar ile uyarılmaktadır.
• Shiatsu Masajı: Shiatsu masajı Japonların yaklaşık 2000 senelik masajıdır. Çok etkili bir rahatlama sağlar. Parmaklar ile vücudun belli bölgelerine dengeli basınçlar uygulanmaktadır. Bu sayede yaşamsal enerjinin dengelenmesi amaçlanır.
• Thai Masajı: Thai masajının temeli esnetmedir. Masaj esnasında kişi hafif bir şekilde ileri geri olacak şekilde hareket ettirilir. Akupunktur bölgeleri esnetilerek tedavi amaçlanmaktadır. Thai masajı kişiyi zihinsel ve bedensel olarak rahatlatır, dinginleştirir.
• Refleksoloji Masajı: Refleksoloji uzak doğu geleneksel tıbbının vazgeçilmez bir parçasıdır. Refleksoloji masajı ile bedendeki enerji serbest kalır ve enerji akışı sağlanır.
• Hint Baş Masajı: Oldukça eski bir Hint masaj türüdür. Masaj yağları kullanılarak uygulanmaktadır. Hedef bölgeler yüz, baş ve omuzlardır.
• Hint Sıcak Yağ Masajı: Adından da anlaşılacağı üzere bu masaj türünde sıcak yağlar kullanılmaktadır. Sıcak yağ ile gevşeme ve ferahlama sağlayan masaj çeşididir. Gergin ruh halinin azalmasına yardımcı olmaktadır. Hamam kullanımı ile birleştiğinde derin bir rahatlama sağlanmaktadır.
• Lomi Lomi Masajı: Bu masaj ile negatif enerjilerden kurtulmak mümkündür. Vücuttaki enerji bölgeleri tespit edilerek bedensel ve ruhsal huzur sağlanır.