Sağlıklı yaşamın fırsatlar dünyası

Post

Vücut Yağ Oranı Ölçümü Neden Önemlidir?

Yağ ölçümü veya daha doğrusu vücut yap oranının ölçümü her ne kadar hafife alınsa da aslında çok önemlidir. Kişinin vücut yapısını bilmesi ve vücudundaki yağ, kas ve su oranından haberdar olması onun için yararlıdır. Bu sayede uygun biçimde beslenebilir ve vücudunuzda neler olduğunu görebilirsiniz. Sıradan tartılar sadece kilonuzu gösterirken yağ ölçümü yapan tartı cihazlarında ise kişinin vücudundaki yağ, kas ve su miktarı ölçülebilir. Üstelik bunların vücudun hangi bölümlerinde nasıl dağılım gösterdiğine dair de veriler bulunur.

Vücut Yağ Oranı Ölçümü Ne İşimize Yarar?

Vücut yağ oranı ölçümü yaptırmak bizler için faydalı bir işlemdir. Özellikle kilo vermek isteyen kişilerde bu ölçüm iyi bir yol gösterici olur. Bunun yanında ayrıca yağ oranı ölçümü yaptırmanın faydaları;

  • Yağ oranını ölçtürdüğünüzde kilo verirken nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenirsiniz.
  • Beslenme uzmanınızı sizlere değerlerinize göre beslenme düzeni oluşturur.
  • Kilo verirken sağlıklı bir şekilde verip vermediğinizi görebilirsiniz. Özellikle kas kaybı gibi durumlar yaşayıp yaşamadığınızı görmek sizin için faydalı olacaktır.
  • Vücudunuzda ödem olup olmadığını kontrol etmeniz açısından da yine faydalıdır.

Vücut Yağ Oranı Ölçümü Nerede Yaptırılır?

Vücut yağ oranı hesaplama işlemi için tercih edebileceğiniz ve yardım alabileceğiniz birçok yer vardır. Bunların doğru seçilmesi ve yapılan ölçüm işleminin iyi yapılması gerekir. Bu ölçümü yaptırabileceğiniz yerler:

Eczaneler

Yağ oranı ölçme işlemi yapan bazı eczaneler vardır. Ancak her eczanede bu tartıları bulamayacağınızı bilmeniz gerekir. Sadece belirli yerlerde tam donanımlı ve etkili cihazlar yer alır. Bu arada bu yerlerdeki cihazların kapsamlı ve isabetli biçimde ölçüm yapmama durumunun olduğunu bilmeniz gerekir.

Diyetisyen Kliniklerinde

Diyetisyen klinikleri en sağlam biçimde yağ ölçümü yaptırabileceğini yerlerdir. Buralarda kullanılan cihazlar genel olarak son teknolojidir ve en isabetli şekilde ölçüm yapılır. Burada yapılan ölçümlerde kişilerin vücutlarında hangi bölgede ne kadar yağ, su ve kas olduğu belirlenir. Ayrıca diğer ölçümlerle karşılaştırma yapılarak nasıl değişimler yaşandığı belirlenir.

Diyetisyen yağ ölçümü yaptırabileceğiniz ve sonrasında da ölçümlerinize göre destek alabileceğiniz en önemli yerlerdir. Zaten diyetisyenlerden destek aldığınızda bu tip ölçümler hizmet dahilinde sunulur.

Paylaş