Sağlıklı yaşamın fırsatlar dünyası

Post

Masaj Yaptırdığınızda Vücudunuzda Ne Olur?

Masaj yaptırdığınızda vücudunuzun birçok bölgesinde farklı farklı etkiler çıkar. Mekanik, fizyolojik veya psikolojik olarak etkileri birbirinden farklıdır. Ancak temelde bütüncül olarak masajın insan bedenine, ruhuna etkileri ve faydaları tartışılmazdır. Masaj yaptırmaya karar verdiğinizde veya masajın o kadar etkili bir şey olmadığını düşündüğünüzde sizlere tavsiyemiz, masaj yaptırdığınızda vücudunuzda neler oluyor görmenizdir.

MASAJIN MEKANİK ETKİLERİ

Masaj yararları saymakla bitmeyen ve gerçekten vücuda mekanik yönden inanılmaz etkiler sağlayan bir uygulamadır. Öncelikle mekanik olarak etkileri;

  • Venöz dönüşü kolaylaştırır
  • Kasların arasında yer alan ve lenf damarı olarak ifade edilen damarlardaki sıvıların akışkanlığı kolaylaştırır.
  • Düşük kas tonusu üzerinde uyarma etkisi vardır ve bu da kas tonusunda artışa neden olacaktır.

MASAJIN FİZYOLOJİK ETKİLERİ

Masajın yararları denildiğinde akla ilk olarak gelen doğal olarak fizyolojik etkilerdir. Masaj yaptırmak fizyolojik sağlığımızı hem doğrudan hem de dolaylı olarak etkileyen birçok önemli fayda vardır. Bunlar;

  • Venöz dolaşım etkilendiği için aynı zamanda dokular daha fazla beslenir ve oksijen ile daha zengin hale gelir.
  • Metabolik artıkların dokulardan uzaklaştırılması sağlanır.
  • Damar, hormonal ve sinir yapılarında uyarılma sağlanır.
  • Doku hormonları salgılanır ve buna bağlı olarak kılcal damarlar genişler.
  • Cildin gerginliği ve parlaklığı artar.
  • Genel olarak huzur verici ve yatıştırıcı etkileri vardır.
  • Masaj sırasında nöro fizyolojik bağlantılar kurulur ve buna bağlı olarak da mide, bağırsak ve safra fonksiyonları bu durumdan olumlu etkilenir.

MASAJIN PSİKOLOJİK ETKİLERİ

Masaj için genelde fiziksel faydalar ve yararlar konuşulsa da aslında psikolojik olarak da birçok faydası ve etkisi vardır. Her şeyden önce sağlığa yönelik uygulanan en insancıl uygulama olduğunu söyleyebiliriz. Genel olarak fiziksel yorgunluğun giderilmesi, kan akışının hızlanması vücutta mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlar. Bu da doğal olarak daha huzurlu, mutlu ve daha az stresli olmanızı sağlayacaktır.

Masaj yapmak farklı alanlarda ele alınsa da bir bütün olarak insan vücuduna iyi gelen ve fayda sağlayan bir uygulamadır. Bu uygulamayı yaptırmak ve tüm faydalarından yararlanmak için iyi bir masaj salonu bulmanız ve buralarda uzman kişiler aracılığıyla masaj yaptırmanız gerekir.

Paylaş