Islak Alan Kullanımı Nedir?

Islak Alan Kullanımı Nedir?

Spa hizmetleri hem belli hastalıkların tedavisine destek olarak kullanılırken hem de keyifli bir gün geçirmek isteyen kişiler tarafından da kullanılmaktadır. Pek çok amaçla kullanılıyor olması da spa hizmetlerine olan ilginin gün geçtikçe artmasını sağlamıştır. Spa uygulamalarında ıslak alan kullanımı kavramı sıklıkla kullanılmaktadır. Peki, ıslak alan kullanımı nedir ve nelerden oluşur?

ISLAK ALAN KULLANIMI NEDİR?

Spa merkezlerinin sunmuş olduğu spa masaj fırsatlarında ıslak alan kullanımı sıklıkla karşımıza çıkmaktadır. Masaj uygulamalarından bağımsız olan bu hizmet spa alanlarının kullanımını ifade etmektedir.

Spa merkezlerinde masaj hizmetinin yanında aynı zamanda buhar odası, hamam gibi spa kullanım alanları da mevcuttur. Ve sunulan fırsatlar çerçevesinde kişiler bu alanlardan da faydalanabilmektedir.

Her merkezin bünyesinde bulunan ve kullanım fırsatı sunduğu ıslak alanlar değişkenlik göstermektedir. Islak alan kullanımı çerçevesinde faydalanabileceğiniz başlıca spa alanları;

• Hamam
• Sauna
• Buhar Odası
• Kar Çeşmesi
• Macera Duşları
• Jakuzi
• Açık ya da Kapalı Havuz
• Tuz Odası
• Tuz Havuzu
• Şok Havuzu

ISLAK ALANLARIN FAYDALARI

Masaj hizmeti aldığınız spa merkezinde aynı zamanda spa alanlarını da kullanmak derinlemesine gevşemenizi ve rahatlamanızı sağlar. Aynı zamanda hem masajın hem de spa alanlarının olumlu etkilerini ikiye katlamış olursunuz.

Islak alan kullanımı kapsamında bulunan spa alanlarının birbirinden farklı faydası bulunmaktadır. Örneğin; sauna sıcağın etkisiyle gevşemenizi sağlarken şok havuzu maruz kaldığınız sıcaklıktan sonra kendinize gelmenizi ve kan dolaşımınızın hızlanmasını sağlamaktadır. Bu nedenle genel olarak ıslak alan kullanımının faydalarından bahsetmektense her alanın faydası ayrıca değerlendirilmelidir.

ISLAK ALAN KULLANIMI: HAMAMIN FAYDALARI

Geleneğimizin bir parçası olan hamamın temizlenmek dışında sağlığa pek çok olumlu etkisi bulunmaktadır. Düzenli hamam kullanımının faydaları;

• Stresi hafifletir.
• Gevşemenizi ve dinlenmenizi sağlar.
• Kas gerginliklerini azaltır. Dolayısıyla kas ağrılarınızın da azalmasına yardımcı olur.
• Kısıtlı eklemlerin açılmasını sağlar.
• Lenf sistemi temizliğini arttırır. Dolayısıyla toksinlerden ve ödemden daha kolay kurtulmanızı sağlar.
• Kan dolaşımını hızlandırır. Bu sayede daha enerjik hissedersiniz.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Nezle, grip gibi hastalıkların daha kolay atlatılmasını sağlar.
• Astım ya da alerjik durumlardan oluşan sinüs tıkanıklıklarını azaltır.
• Cildin daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlar.

SAUNANIN FAYDALARI

Islak alan kullanımı arasında yer alan saunanın başlıca faydası zihni ve bedeni yenilerken rahatlamanızı sağlamasıdır.

• Yağ yakımını hızlandırır. Bu sayede kilo kaybını kolaylaştırır. Zayıflamak için diyet yapıyorsanız eğer sauna sizin en büyük yardımcınız olabilir.
• Vücudunuzda birikmiş olan toksinlerden ve ölü hücrelerden terleme yoluyla kurtulmanızı sağlar.
• Kasları gevşetir. Bu sayede stresin ve yorgunluğun azalmasına yardımcı olur.
• Kas ve eklem ağrılarının tedavisine destek olarak kullanılabilir.
• Uyku bozukluklarına ve depresif sorunlara iyi gelir.

ISLAK ALAN KULLANIMI: BUHAR ODASININ FAYDALARI

Buhar odasının ve saunanın faydaları birbirine oldukça benzerdir. Buhar odasının faydaları;

• Stresi azaltır.
• Terleme ile cildin temizlenmesini sağlar.
• Sinüsleri açar.
• Kalori yakımını hızlandırır.
• Öksürüğün azalmasını sağlar.
• Gerilmiş olan kasların gevşemesini sağlar.
• Dolaşımı hızlandırır.
• Akne tedavisine destek olarak kullanılabilir.

KAR ÇEŞMESİ, MACERA DUŞU VE ŞOK HAVUZUNUN FAYDALARI

Islak alan kullanımı kapsamında faydalanabileceğiniz kar çeşmesi, macera duşu ya da şok havuzu hamam, sauna gibi ısınmanızı sağlayacak alanlardan sonra kullanılmaktadır.

Kar çeşmesi kullanılırken ısınmış olan vücut karla ovulur ve vücut ısısının düşmesi sağlanır. Sıcak alan kullanımından sonra direkt soğuk suyun altına girmeyi sevmiyor ve vücut ısınızı kademeli olarak düşürmek istiyorsanız eğer kar çeşmesi sizin için en ideal spa alanıdır.

Macera duşu ve şok havuzu sıcak alanları kullandıktan sonra ferahlamak için tercih edebileceğiniz diğer spa alanlarıdır. Macera duşunda serinlerken aynı zamanda yağmur, fırtına gibi farklı efektler ile eşsiz bir deneyim yaşayabilirsiniz.

Sıcak alan kullanımından sonra vücut ısınızın hızlı bir şekilde düşmesini istiyorsanız eğer şok havuzunu tercih edebilirsiniz.

Kar çeşmesi, macera duşu ve şok havuzunun faydaları;

• Cildin sıkılaşmasını sağlarlar.
• Cildin daha pürüzsüz görünmesini sağlarlar.
• Vücudun savunma sistemini harekete geçirirler. Böylece hastalıklara karşı korunmanızı sağlarlar.
• Kan dolaşımını hızlandırırlar. Aynı zamanda kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olurlar.
• Ruhsal anlamda olumlu etkiler sağlamaktadırlar.
• Sıcak alan kullanımından sonra vücut ısınızın dengelenmesini sağlarlar.
• Zaman zaman yaşanan şok etkisiyle cildi harekete geçirirler.

JAKUZİNİN FAYDALARI

Jakuzi motorlu bir sistem ile masaj etkisi yaratan küvetlerdir. Islak alan kullanımı arasında bulunan jakuzinin faydaları;

• Kasların gevşemesini sağlar.
• Sinir uçlarını uyarır. Bu sayede kas tutulmalarının ve kas ağrılarının giderilmesini sağlar.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Toksinlerin atılmasını sağlar.
• Esnekliği arttırıcı özelliği bulunmaktadır.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlar.

TUZ ODASININ FAYDALARI

Islak alan kullanımı arasında yer alan tuz odası yer, tavan ve duvarların tuzla kaplı olduğu odalardır. Sağlık için oldukça önemli faydaları bulunur.

• Öksürük ve soğuk algınlığının hafiflemesine yardımcı olur.
• Astım, bronşit, burun, boğaz, sinüzit hastalıkları üzerinde olumlu etkileri vardır.
• Kulak enfeksiyonlarının geçmesini sağlar.
• Alerji kaynaklı cilt sorunlarının tedavisine destek olur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Uykusuzluğa iyi gelir.
• Eklem ağrılarının geçmesini sağlar.

ISLAK ALAN KULLANIMI: TUZ HAVUZUNUN FAYDALARI

Tuz havuzu içerisinde tuzlu suyun olduğu, dolayısıyla klor gibi kimyasal maddelerin kullanılmadığı havuzlardır. En büyük avantajı kimyasal madde kullanılmamasıdır. Tuz havuzunun faydaları ise aşağıdaki gibidir;

• Peeling etkisi vardır. Bu sayede daha pürüzsüz ve canlı bir cilde kavuşmanızı sağlar.
• Stresi ve kaygıyı azaltır.
• Vücudun nem dengesinin korunmasını sağlar.
• Kas ve eklem ağrılarını giderir.