Sağlıklı yaşamın fırsatlar dünyası

Post

Güneş Kremi Hangi Mevsimlerde Kullanılmalı?

Güneş kremi kullanımı konusunda çoğu kişi sadece yazın kullanılması gerektiğini düşünmektedir. Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için yazın daha çok önem verilmesi gerekse de kış mevsiminde de kullanılmalıdır. Kışın güneş kremi kullanmanın önemi cildine her daim iyi bakmak isteyen kişiler tarafından mutlaka bilinmelidir.

GÜNEŞ KREMİ NEDEN KULLANILMALIDIR?

Güneş ışınları korunmayan ciltle temas ettiği zaman pek çok olumsuz durum ortaya çıkmaktadır. Leke oluşumuna yol açması ve cildin nem dengesinin bozulması bu olumsuzluklara örnek olarak gösterilebilir. Ciltte güneş ışınlarının yarattığı bu gibi sorunlarla karşılaşmamak için güneş kremi ile cilt korunmalıdır.

GÜNEŞ IŞINLARININ CİLDE ZARARLARI NELERDİR?

  • UV ışınları cildin alt katmanlarına kadar ulaşabilmektedir. Bu durum kolajenin azalmasına ve cilt hasarlarının oluşmasına neden olur.
  • Cildin nem dengesi bozulur.
  • Leke oluşumuna yol açar.
  • Yaşlanma etkilerinin hızlanmasına neden olur.
  • Kırışıklık oluşumunu tetikler.

Karşılaşılabilecek bu gibi sorunların önlenmesi için düzenli güneş kremi kullanılmalıdır. Burada dikkat etmeniz gereken unsur cilt tipinize göre ve cildinizi koruyabilecek özelliklere sahip güneş kreminin seçilmesidir.

GÜNEŞ KREMİ NASIL SEÇİLMELİ?

Güneş kremi seçerken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta bulunmaktadır.

  • Güneş kreminin SPF aralığına,
  • Cilt tipinize uygunluğuna,
  • İçeriğine ve
  • Suya dayanıklılığına dikkat etmelisiniz. Suya dayanıklılığı yazın daha çok dikkat edilmesi gereken unsurdur.

Güneş Kreminin SPF Aralığı: Açılımı sun protection factor olan SPF güneş koruma faktörü anlamına gelmektedir. Doğru bir güneş kremi seçimi için bu aralığın 15 – 30 olması önerilmektedir. Sıklıkla kullanılan SPF oranları 15, 30 ve 50’dir. Genellikle beyaz tenli kişiler yüksek koruma faktörlü güneş kremlerini tercih etmelidir.

15 SPF, UVB ışınlarının %93’üne, 30 SPF %95’ine, 50 SPF %98’ine engel olmaktadır.

Cilt Tipinize Uygunluğu: Cilt tipinize ve sahip olduğunuz cilt problemlerine göre güneş kremi bulmanız mümkündür. Özellikle son yıllarda cilt problemlerine göre güneş kremleri üretilmektedir. Yağlı bir cilde sahipseniz eğer akışkan, su bazlı güneş kremlerini tercih etmelisiniz. Yoğun krem tercihleriniz yüzünüzde daha çok yağlanmaya ve sivilce oluşumuna neden olabilir. Hassas ve kuru bir cilt yapınız var ise yoğun güneş kremlerini kullanabilirsiniz.

Güneş Kreminin İçeriği: Güneş kremi direkt cildinizle temas edeceği için içeriği oldukça önemlidir. Aynı zamanda markanın uzmanlığı da önemli bir unsurdur. Çok fazla kimyasal ürün ve parfüm içermeyen ürünleri tercih etmeniz uzun vadede başka sorunlar yaşamanızın önüne geçer.

Suya Dayanıklılık: Güneş kreminin suya dayanıklı olup olmaması yazın büyük önem taşımaktadır. Denize veya havuza girdiğiniz zaman etkisini kaybeden güneş kremleri yerine suya dayanıklı kremler seçmeniz daha iyi korunmanıza yardım olur.

GÜNEŞ KREMİ NASIL KULLANILMALI?

Uygun güneş kremi seçtikten sonra doğru bir şekilde kullanmaya da özen göstermelisiniz. Çoğu kişi güneş kreminin sadece yüze sürülmesi gerektiğini, sadece güneşlenirken tüm vücuda uygulanmasının doğru olduğunu düşünmektedir. Oysa bu düşünce çok yanlıştır. Güneş kremini her mevsim kullanmanız gerektiği gibi güneş gören tüm bölgelerinize de sürmeniz gerekmektedir.

Krem gün içinde ihtiyaç duyuldukça tazelenmelidir. Yazın daha sık tazelemek en doğru tercihtir. Dışarıya çıkmasanız bile mutlaka kullanmanız gerekir. Evde veya balkonda otururken de güneşin zararlı etkilerinden korunmalısınız.

Bulutlu ve hatta karlı günlerde bile güneş kremi kullanılmalıdır. İsteğe bağlı olarak daha düşük koruma faktörlü kremler tercih edilebilir.

KIŞIN NEDEN GÜNEŞ KREMİ KULLANMAK GEREKİR?

Güneş ışınlarının yazın daha yoğun bir şekilde geldiği herkes tarafından kabul edilmektedir. Ancak diğer mevsimlerde güneş ışınlarının zarar vermediği düşünülmemelidir. Kış mevsiminde de güneş ışığı içerisinde UVA ve UVB ışınları bulunmaktadır. Kış mevsiminde güneş cilt yanıklarına sebep olmasa da UVA ve UVB ışınlarının cilde verdiği zararlar değişiklik göstermez. Bu yüzden yılın her mevsiminde güneş kremi kullanılması önerilir.

HER MEVSİM GÜNEŞ KREMİ KULLANMANIN FAYDALARI

  • Cilt güneşin zararlı ışınlarından güneş kremi ile korunur.
  • Güneş ışınlarından kaynaklanan ince çizgileri ve kırışıklıkları önler.
  • Ciltte leke oluşumunun önüne geçer.
  • Güneş ışınlarından kaynaklanan cilt kanseri riskini azaltır.
  • Oluşabilecek güneş yanıklarını önler.
  • Cildinize nem kazandırır.
  • Cildin hava kirliliğinin olumsuz etkilerinden korunmasını sağlar.

Paylaş