Diyetisyen Aysel Uluhatun Beslenme Danışmanlığı

KİLO ALMA;
Zayıf olan kişiler de;
•    Kilo alamama ve iştahsızlıklarının nedenini belirlemek
•    Günlük alınan kalori miktarını belirleyerek kalori hesabı yapmak
•    Kişiye özel program belirleme
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek

KİLO VERME;
İdeal kilosuna sağlıklı bir şekilde ulaşmak isteyenler için;
•    Kişiye özel öğün planlaması yapmak
•    Kas miktarını artırarak ideal kiloya ulaşmak
•    Günlük hareketimizi artırmak
•    Günlük kişiye uygun su miktarını artırmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek

SPORCU BESLENMESİ;
•    Kişiye özel kalori miktarının belirlenmesi
•    Kişiye özel öğün planlaması yapmak
•    Kişiye özel karbonhidrat, protein ve yağ miktarını belirleyerek öğün planlaması yapmak
•    Günlük kişiye uygun su miktarını artırmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek

GEBELİKTE BESLENME;
Gebelik döneminin rahat ve kontrollü geçebilmesi ve ideal kilo alımı için;
•    Kişiye özel öğün planlaması yapmak
•    Gebelik dönemindeki bulantıları önlemek
•    Gebelik dönemindeki şişkinlikleri önlemek
•    Günlük hareketimizi artırarak gebeliği rahat geçirmek
•    Günlük kişiye uygun su miktarını artırmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek

EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME;
Emzirme sırasında normal kalori ihtiyacınıza ek olarak 300-500 kalori daha fazla beslenmeniz yeterlidir bunu için;
•    Kişiye özel öğün planlaması yapmak
•    Günlük hareketimizi artırmak
•    Günlük kişiye uygun su miktarını artırmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerleme
METABOLİK CERRAHİ SONRASI BESLENME;
Tüp mide, gastrik bypass, ister metabolik cerrahi  sonrası
•    Sıvı, püre, katı dönemlerine dikkat ederek kişiye özel programın oluşturulması
•    Daha sonra kişiye özel beslenme programını oluşturmak ve kontrolünü sağlamak
•    Günlük hareketimizi artırmak
•    Günlük kişiye uygun su miktarını artırmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek

BEBEK-ÇOCUK-ERGEN BESLNEMSİ;
Sağlıklı bir geleceğin temeli bebeklik ve çocuk döneminde atılır.
•    Bebek ve çocuğa uygun listenin belirlenmesi
•    Sağlıklı gelişim için öneriler ve anne eğitiminin sağlanması
•    Anne ile whatsapp takipli ilerlenmesi
DİYABETTE BESLENME;
Kişiye göre hazırlanmış bir beslenme programı diyabetlilerin sağlıklı ve kaliteli bir yaşam tarzı gösterebilmeleri için tedavinin temelini oluşturmaktadır.
•    Kişiye özel öğün planlaması yapmak
•    Öğün takibi yaparak diyabetin altta yatan sebebini bulmaya çalışmak
•    Şeker takibinin yapılmasını desteklemek
•    Günlük hareketimizi artırmak şeker kontrolünü sağlamak
•    Günlük kişiye uygun su miktarını artırmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek

OBEZİTEDE BESLENME;
İdeal kilosuna sağlıklı bir şekilde ulaşmak isteyenler için;
•    Kişiye özel öğün planlaması yapmak
•    Öğün takibi yaparak obezite’nin altta yatan nedenini bulmak
•    Günlük hareketimizi artırmak
•    Günlük kişiye uygun su miktarını artırmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek

YEME BOZUKLUKLARINDA BESLENME;
Yeme bozukluğu birçok nedene bağlı olarak gelişebilmektedir;
•    Öğün takibi yaparak alınan kalori miktarını belirlemek
•    Kişiye özel öğün planlaması yapmak
•    Öğün takibi yaparak yeme bozukluğunun altında yatan nedenini bulmak
•    Günlük kişiye uygun su miktarını artırmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek

BÖBREK HASTALARINDA BESLENME;
Bir atık sistemi gibi çalışan böbreklerimiz, besinlerden geriye kalan bölümleri düzenli bir şekilde vücudumuzdan dışarıya atarlar. Bu işlevleri ile de sağlıklı ve dengeli bir hayat sürebilmemiz için yaşamsal bir önem taşırlar. Böbreklerimizde zaman zaman oluşabilen ve çok farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan işlev bozukluğu durumları da görülebilir.
Bu bozuklardan en sık rastlanandan biri kronik böbrek yetmezliğidir. Böbrek yetmezliği, her iki böbreğin birden hiç çalışmadığı ya da fonksiyonlarını tam olarak yerine getiremediği durumlarda ortaya çıkar. İleri seviyelerinde atık ürünler ve fazla sıvılar vücuttan atılamaz ve birikir. Bu da vücutta toksinlerin çoğalmasına neden olur. Kanda üre ve kreatinin gibi maddeler yükselir, elektrolitlerin dengesi bozulur. Bu aşamada ise dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, tedavi için çok önemlidir. Yeterli ve uygun beslenme programı, kronik böbrek hastalıkları belirtileri ortaya çıktığında hastaların hayat kalitelerinin artırılmasında ve ortaya çıkabilecek farklı yan etkinlerin önlenmesinde temel faktörlerden biridir
•    Kişiye ve değerlere uygun öğün takibi ve planlaması yapmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek

ONKOLOJİ HASTALARINDA BESLENME;
Kanserli hastaları tedavileri süresince yeterli ve dengeli beslenmeli ve  aynı zamanda kontrollü olarak ilerlemelidirler;
•    Öğün takibi yaparak alınan kalori miktarını belirlemek
•    Kanser tipine ve kişiye uygun öğün planlaması yapmak
•    Whatsapp takibi ve kontrollü ilerlemek