Sağlıklı yaşamın fırsatlar dünyası

Post

Cildiniz Yüz Yogası ile Işıldasın

Yüz yogası tıpkı bedenimizde olduğu gibi yüzümüzde de yer alan kasların kendini toparlaması ve sıkılaşması için uygulanır. Bedenimize odaklanırken, genelde yüzümüzü unutur ve onun da şefkatimize ihtiyacı olduğunu unuturuz. Yoga beden, ruh ve zihin üzerinde sonsuz faydaya sahip önemli bir öğretidir. Bu öğreti sadece bedenin esnekliğinin kazanılması değil aynı zamanda cildin parlaklık kazanması, toparlanması için de uygulanır. Üstelik yüz yogası, düzenli olarak uygulandığında birçok estetik müdahaleden bile daha etkilidir.

Yüz Yogası Nedir?

Yüz yogası, çeşitli yoga hareketleri ile yavaşlayan hücrelerin hızlanması, cildin tekrar elastikiyet kazanması ve kasların sıkılaşması için uygulanan yöntemlerdir. İlerleyen yaşla birlikte kişinin yüz kasları ve hücrelerin çoğalması yavaşlar. Kasların ve hücrelerin tekrar hızlanması için kan dolaşımının hızlandırılması gerekir. Yüz yogası hareketleri sayesinde kan dolaşımı hızlanır, yüzdeki kaslar yumuşar ve cilt daha fazla elastikiyet kazanır.

Yüz Yogasının Faydaları

Düzenli olarak yapılan yüz yogası, cilt üzerinde inanılmaz faydalı etkiler sağlar. Bahsedeceğimiz faydaların, birkaç gün uygulandığında değil düzenli olarak yapıldığında etki edeceğini unutmamanız gerekir. Bu faydalar;

  • Kan dolaşımını artırır.
  • Cilt bakım uygulamalarına oranla daha az maliyetlidir ve pratiktir.
  • Cilt kırışıklıklarını ve sarkmalarını düzeltir. Yani yaşlanmayla savaşır.
  • Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
  • Yüzün incelmesine katkı sağlar.
  • Stresi ve gerginliği azaltır.
  • Yüzdeki esnekliğin artırılmasını sağlar.
  • Yüzde oluşan ödemin giderilmesine katkı sağlar.
  • Zayıflayan yüz kaslarının güçlenmesine katkı sağlar.

Yüz yogasıYüz Yogası Nasıl Yapılır?

Yüz yogası yaparak, daha genç ve canlı görünebilirsiniz. Bunun için iyi bir yoga eğitmeni bulabilir ve onun da hem bedeniniz için hem de yüzünüz içir yoga eğitimi alabilirsiniz. Yüz yogası her ne kadar klasik yogadan daha kolay olsa da yine de etkili sonuç almak için, doğru uygulama yapılması gerekir. Yoganın doğru uygulanması ve etkili sonuçlar elde edilmesi için, uzman eğitmenlerden destek alınması daha iyidir.

Yoga dersi için eğitmen bulmak, biraz araştırma yaptığınızda, kolayca gerçekleştirebileceğiniz bir işlemdir. Bulduğunuz eğitmenle klasik yogaya da başlayabilir ve onun da bedeninize sağlayacağı fiziksel, ruhsal ve zihinsel faydalardan yararlanabilirsiniz.

Paylaş