Sağlıklı yaşamın fırsatlar dünyası

Post

Abhyanga Masajı Nedir ve Nasıl Uygulanır?

Abhyanga son yılların popüler uygulamaları arasında yer alan ayurvedik uygulamasının masaj türlerinden biridir. Tepeden tırnağa uygulanan bu masaj türünde amaç vücudun şifa gücünün keşfedilmesidir. Bu masaj sayesinde vücudun kendini onarması ve şifa bulması için, vücutta yer alan bazı mekanizmalar harekete geçirilir. Masaj yaptırmak genel olarak zaten vücudun kendi kendine şifa yollarını bulmasını sağlamaktır. Abhyanga masajı ile bu durum biraz daha yoğun ve etkili yaşanır.

Abhyanga Masajı Nedir?

Hindistan’ın geleneksel tıp sistemi olarak bilinen Ayurveda’nın bir parçası olan masaj sırasında kişilere ritmik bir şekilde sıcak yağ masajı uygulanır. Burada uygulanan yağlar kişinin ihtiyaçlarına ve mevsime göre seçilir. Binlerce yıllık bir felsefeye dayanan bu masaj türünü düzenli olarak yaptıran kişilerin daha uzun bir ömre sahip olduğu düşünülür. Bu masajı diğer masaj türlerinden ayıran en önemli fark, sadece bedensel bir rahatlama değil aynı zamanda iyilik haline kavuşmayı da vaat etmesidir.

Abhyanga Masajının Faydaları

İyi bir masaj salonu tercih ederek kolaylıkla yaptırabileceğiniz Abhyanga masajı birçok fayda sağlar. Bu faydalar;

  • Uyku düzeniniz iyileşir.
  • Kaslarınızdaki gerginlik giderilir.
  • Bağışıklık sistemi güçlenir.
  • Hem bedensel hem de zihinsel rahatlama sağlarsınız.
  • Kan dolaşımınız hızlanır.
  • İltihaplanma azalır.
  • Cildiniz çok daha yumuşak ve sağlıklı olur.
  • İç organlarınız uyarıldığı için kendini onarmaya başlar.
  • Yaşlanma süreciniz yavaşlar.
  • Hücreler arasında biriken toksinler atılır ve detoks işlemi sağlanır.
  • Migren atakları azalır.

Abhyanga Masajı Nasıl Uygulanır?

Abhyanga massage doğru kişiler tarafından yapıldığında yukarıda saydığımız faydalardan çok daha fazlasını sağlar. Bu masajı yaptırmak istiyorsanız öncesinde bir doktor kontrolünden geçebilir ve masajın sizlere uygun olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Sonrasında yaşadığınız bölgede hizmet veren masaj veya spa salonlarında bu masajın yapılıp yapılmadığını öğrenmeniz gerekir. Ayurveda felsefesi ile hareket eden birçok spa merkezi vardır. Bunlardan birini tercih ederek sizlere bu etkili masajı uygulamalarını sağlayabilirsiniz. Spa masaj hizmeti veren profesyonel yerler de bu tip uygulamaları rahatlıkla yaptırabilirsiniz. Alanında uzman kişilerden destek aldığınızda masaj sırasında herhangi bir sorun çıkmayacak ve masajın çok daha fazla faydası ortaya çıkacaktır.

Paylaş